giovedì 7 agosto 2014

145 fallito


Buona giornata oggi: gambe piuttosto forti, preso dall'entusiasmo ho voluto azzardare un 145 che è finito sul pavimento.... ma va bene, meglio sbagliare 145 che 45. Girate invece solo marginalmente migliorate con un 105 nullo per contatto gomiti-gambe. Gli stacchi sono facili, ma il gesto è completamente da rivedere, e le tirate inefficaci. Spinte ben solide, anche se troppo "corte", senza andare troppo sotto. Infine, buona ripresa di gambe.

Gambe avanti: 112*2*2 - 119*2*2 - 126*2*2 - 145X
Girata: ...100 - 105 - 105
Spinte: 90*3*2
Gambe avanti: 130*2*4


Musica

Ambre & Mark Spybey
"Corrosion"
[hsh003] - Sfumato

2 commenti:

  1. wow buoni carichi!!!
    una domanda: notevole il salto da 126 a 145...20 kg... come mai questa scelta?
    sei molto forte di front... quanto pesi per curiosità?

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  2. 126>145 one word: "entusiasmo" =D Peso intorno ai 74-75 ai tempi ero anche arrivato a 77+ ma faccio molta fatica non solo a salire, ma a mantenere....

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