domenica 24 marzo 2013

Manca tecnica nello strappo



Grandi problemi di coordinazione tra braccia schiena e gambe passato il ginocchio, in particolare la schiena non si estende completamente -vedere in particolare la quinta serie con esecuzioni incostanti. Dovrò fare lavori da sospensione o blocchi, potenziare ancora le spalle e provare eventualmente a stringere leggermente l'impugnatura. Gambe mantenute leggere.

Strappo: 60*4 - 65*3 - 70*2 - 60*4 - 65*3 - 70*4
Gambe Avanti: 90*3*6

Musica

1985
"The Blue-Purple Failure"
[MASA033b] - Where tomorrow lets us breathe

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