Il dio degli infortuni questa volta dev'esser stato tratto in inganno da delle voci di corridoio secondo le quali avrei avuto intenzione, questo fine settimana, di ricominciare a correre, lanciare, saltare o per lo meno andare in bici. Quindi, una volta sotto controllo le ginocchia e una volta sotto controllo il collo, mi ha mandato un'infiammazione all'inserzione distale del tendine d'Achille sx. Son perplesso per questo accidente estemporaneo: non mi crea più di tanti problemi, e mi dà occasione di rivolgere un sorridente dito medio a chi me l'ha mandato.
Comunque: le girate da sospensione son state abbastanza agili, solo un po' di attenzione richiesta per coordinare l'estensione della schiena e l'entrata delle spalle con 85. Le gambe son state invece un po' più difficoltose del previsto, in quanto, per andare sul sicuro, ho cercato di tenere la schiena il più possibile verticale per evitare carichi su schiena e ginocchia. Gli imitativi ormai van bene: in futuro aumenterò le ripetizioni.
Girata da sospensione: 80*4*2 - 85*4*2
Gambe Avanti: 80*8*4
Imitativi peso: 32*5+8
Flessioni
Musica
Magnets
"I know what five does to numbers"
[LostChildren057] - Magnets
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