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Gli strappi avrebbero dovuto essere in accosciata completa, e dopo le spinte avrei pure dovuto fare un'accosciata: ma io ritengo le accosciate a strappo inutili. L'incastro è una cosa, l'accosciata un'altra -secondo me.

Girata+Slancio: 70*1*4
Strappo da sospensione: 50*3*4
Spinte strappo di forza: 60*4*3

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"Gdetto"
[apl015] - Gololed