20111012

Allenamento di fretta, ma oggi, almeno quello, ho migliorato la girata di forza.

Girata di forza: 60*3*2 / 65*3*2 / 70*2+3

Tirata Slancio: 130*3 / 150*2*2

Musica

Grant Beran

"Attachment"

[pmc059] - The another ones