lunedì 12 settembre 2011

Settimana 6, Giorno 2


Infortunato per una distorsione alla schiena a livello delle scapole rimediata ieri giocando a undici al parco.... certo: non avrebbe dovuto essere un problema fare gambe, ma non ero per niente concentrato, o dell'umore.

Strappo di forza: 50*2*3
Gambe Dietro: (128*3*10)


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