martedì 23 gennaio 2018

20180123


Tirata slancio: 115*3*6
Stacco: 150*4 - 160*4 - 170*4 - 180*4
Schiena
Distensioni manubrio
 
Musica

Uveaele
"0"
[alg014] - o forno das formulacions

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