Oggi ho camminato circa 25km in giro per Milano, e a sera ero non eccessivamente stanco, ma con diversi fastidi sparsi, in particolare solito ginocchio sx da scaldare a lungo e ancora una certa compressione da scaricare a livello lombare. Ho mantenuto l'allenamento abbastanza breve per veder di lavorare domani.
Stacco: 115*4 - 122*4 - 130*4 - 137*4 - 145*4 - 150*4
Gambe dietro: 120*4*4
Musica
My first trumpet
"Happy Plingi"
[aer009] - Frerk
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