Posizioni più solide

Poco alla volta prendo maggior coscienza delle posizioni dei piedi, e mi sento più solido e sicuro. Diversi lanci sopra gli 11 metri, con migliore a 11,65. Piuttosto provato, una volta tornato a casa: pochi strappi, e gambe lente, ma un nuovo PR.

Lanci: 11,65
Strappo: 65 - 70 - 74*1*2
Gambe avanti con pausa: 120 - 125 - 130 - 135*1*3
Distensione manubrio: 30*8*2

Musica

Taavi Tulev
"Paanika"
[esc.rec025] - Poke 20

Superelvis
"It takes years"
[hr008] - What about beauty