Settimana 1, Giorno 2

Il recupero tra le serie di gambe, strappi e slanci è stato poco più del tempo di riguardare il video, diciamo sui 30".

Gambe Avanti: 84x2x3

Strappo (in piedi + da sospensione): 50x1x5

Slancio in piedi: 66x1x5

Tirata Strappo: 84x3x3

Grip disco: 15Kgx5"x5x2 + 20Kgx5"x5

Jack knife: 15x3

Musica

Niteffect

"Therapy"

[ebc001] - Bag of Nothingness