Il giorno dopo...

... comprensibilmente stanco, ma niente di troppo traumatico. Anche se son rimasto basso con i carichi (68x3x6 negli strappi e 115x3x6 di gambe avanti) non ho dolori particolari, si tratta solo di recuperare appieno e di integrare il nuovo lavoro di pista nell'allenamento. Ottimo! Col nuovo programma, ho spostato al venerdì il lavoro del mercoledì, quindi domani riposo: conto giovedì di essere al 100%.

Niente video oggi: la scheda della telecamera è impegnata da un'altra parte.