Ho sottovalutato un po' il lavoro di gambe: avrei fatto più serie in un altro periodo, ma adesso non mi serve, e domattina vorrei tornare a lanciare.

Strappo sospensione alta: 60*3 - 62*3 - 64*3 - 65*3*2

Spinte slancio: ...80*4 - 90*3 - 95*2 - 100*1*2 - 90*3

Gambe avanti: 118*4*4

Musica

French Teen Idol

"(un)told prejudices"

[nsh061] - French Teen Idol