Va meglio col collo, ma sono costantemente raffreddato e abbastanza rintronato. Girate non brillanti: ho approfittato del carico limitato per lavorare su precarico di braccia, e per lo meno a questi carichi ho visto che stare "appeso" al bilanciere mi porta a tirare più efficacemente. Le spinte le ho fermate a 60 per dolore al collo, specialmente durante la discesa. Per finire, un po' di braccia.
Girate: ...75*4*4
Spinte Slancio: 40*4 - 50*4 - 60*3
Tricipiti: 30*5*4
Flessioni
Musica
Neotnas
"Wrong"
[Bump066] - Wrong EP
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