Con un po' di buona volontà.... domani vorrei tornare a lanciare: ho quindi provato a recuperare un po' di gambe con due lavori vivaci, separati da lavoretto tecnico per il peso. Che domani sia o non sia esploso, ho potuto constatare che comunque una certa base l'ho messa su. Un po' stanco sulle gambe avanti, ma tutto sommato un buon riscontro.
Gambe dietro: 120*5*4
Strappo+ spinte manubrio: 30
Imitativo lancio da fermo: 10*5*3
Gambe avanti: 112*3*6
Musica
Kay Grove
"Expressions"
[rest033] - Brothers
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