Negli ultimi tempi, nello strappo, mi era parso di appoggiare il bilanciere troppo avanti nell' incastro: oggi ho lavorato sull'incastrare bene dietro la testa. Il gesto è stato pulito ed efficace, correttamente propedeutico a una discesa successiva. Ho migliorato con doppie a 70 e con un 75 preso a pelo, ma tenuto senza finire nell'armadio. La prova mi ha però parecchio svuotato: i 70 successivi son stati spenti, bassi sulle spalle, e le gambe sempre sul filo dell'abbandono -per quanto il gesto di per sé sia rimasto agile e composto. Braccia in linea col periodo: non mi aspettavo di poter superare i 65.
Strappo semi: 60*3*2 - 65*2*2 - 70*2 - 75 - 70*2
Gambe avanti: 115*3*10
Distensioni avanti: 49*8 - 55*6 - 60*4 - 63 - 66 - 68 - 70
Tom Ellis
"Parade"
[TFN007] - In circles
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