Giornata molto positiva per il getto del peso: dopo brevi ma proficue sedute di tecnica ispirate ad alcuni video didattici di Didier Poppe su Youtube, ho lanciato oggi cercando il massimo relax e correttezza di esecuzione, cercando poco alla volta di mettere forza nei lanci ma sempre lasciando l'agilità come primo obiettivo. Migliori lanci 10.49 10.30 10.25 e un gran numero di lanci tra i 10 e 10.20.
Prima, tergicritalli alla sbarra e affondi sulle braccia, e balzi sempre in miglioramento.
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