Ancora dolore a lombari sx. Giornata no, fatto poco.

Tecnica peso, rotazione piede dx
Rematore bilanciere 105*5*4
Girata e spinta di forza: 55*4 - 60*4 - 65*4 - 70*4
Strappo semi: 40 - 50

Musica

Themoonstealingproject
"Weekend"
[nt024] - msp.003/nt[ep]fkm