domenica 17 marzo 2013

Spalle deboli


Oggi ancora piuttosto stanco, e carico pesante non solo sulle gambe, ma soprattutto sulle spalle, frenando tutto il gesto dal passaggio del ginocchio e una efficace tirata. Da sottolineare che, in seguito al cambio di terapia per la pelle, i palmi delle mani si stanno spellando mica male, e questo diventa problematico per l'impugnatura perché la zigrinatura mi mangia via la pelle. Gambe Avanti complessivamente soddisfacenti.

Strappo: 60*3 - 65*2 - 70 - 60*4 - 65*3 - 70X
Gambe Avanti: 85*8*4
Flessioni

Musica

Angela Aux
"Numenheit ohne Nume"
[Laridae049] - Common space incidents

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