Settimana 6, Giorno 2

Oggi giornata leggera, provvidenziale dopo il lavoro di ieri che mi è rimasto un po' nelle gambe.

Tirata Strappo con pausa + Strappo: 55x1x5

Strappo di forza: 50x5x3

Tirata Strappo da sospensione: 75x5x3

Jump Squat: 40x3x3

Musica:

Flu

"Bobo Alegre"

[foot053] - No Flu do Mundo