Settimana 5, Giorno 4
Gambe Dietro: 97,5x6 - 112,5x6 - 120x6x2
Gambe Avanti: 81x5 - 88x5 - 95x5x2
Tirate Strappo: 120x4x3
Spinte Slancio da divaricata: 40x3 - 50x3 - 60x3 - 70x3
Musica:
Adrian Juarez
"Comfort"
[mix011] - Guaymallen EP
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