Settimana 4, Giorno 4

Recuperato grazie al lavoro ridotto di ieri, ma comunque gambe stanche dopo le tirate.

Tirate Slancio con pausa: 120x2x3

Tirate Slancio c/invers.: 142x4x3

Gambe Dietro: 97x8 - 105x8 - 112x8 - 120x8

Gambe Avanti: 81x5 - 88x5 - 95x5x2

Musica:

Electricwest

"Light Lesson"

[rsc039] - Moth3r