Esasperato dalla lenta guarigione del ginocchio dx, ho alla fine deciso di levarmi dai coglioni e di mettere costantemente cerotti.... Sta funzionando...
In attesa e nella speranza di riprendere appieno Lunedì, ho fatto oggi un lavoro prevalentemente per la parte superiore, con un circuito decisamente non esagerato, ma divertente, utilizzando una serie di esercizi che di solito spalmo tra i vari allenamenti, tra inizio e fine.
Dopo una veloce ricerca tra i miei video, con 8'29" questo dovrebbe essere il terzo più lungo di sempre.
Musica
Martin Donath
"Véranda"
[gruen002] - Dimanche
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