Avevo pensato di lasciar stare le gambe e aspettare domani, visti gli ultimi due giorni, ma sentendomi in buone condizioni non ho voluto rimandare e son riuscito a fare un buon lavoro finendo bene in spinta. Dopo, solo distensioni un po' troppo pesanti per 6 ripetizioni, ho poi abbassato a 4.
Gambe Dietro: 117*4*7
Distensioni: 30*6(5)+4+4
Musica
Pokett
"Rain on"
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