20170318

Girata: 60*4 - 70*4 - 80*3 - 85*3 - 90*2+1
Tirata slancio: 120*3*3
Stacco: 130*4 - 140*4 - 150*4 - 160*4
Gambe avanti: 40*8 - 60*8 - 80*8 - 100*8
Tricipiti - Trazioni - Torsioni

Musica

Tatsu
"Press"
[bump002]