20170301

Girata: 80*3 - 85*3 - 90*3 - 95 - 100
Tirata slancio: 120*3*3
Stacco: 140*4 - 160*4 - 170*3 - 180*2*3
Gambe avanti: 112*2*2 - 119*2*2 - 126*2*2 - 140*1*2
Torsioni busto
Trazioni

Musica

Parchim
"Quail"
[mhrk114] - Ineykalma