105

Buona giornata, con il video finora più lungo a 9'53" che però blogger non vuol caricare. Strappi partiti con molta calma con gesto correttamente tarato, un po' scomposto a 72 con cui son riuscito in una sola prova (non ripresa). Spinte sorprendentemente buone, con un nuovo stagionale a 105, ben solido e sicuro. Ho provato a ridiscendere a 90 ma il 105 mi ha esaurito. Gambe avanti molto bene, aumentato di 2kg il lavoro e nessun particolare problema. Distensioni un po' sotto tono, non incluse nel video per accorciarlo un minimo.

Strappo semi: ....65*3 - 70*1*4 - 72*1
Spinte: ...90*2 - 95 - 100 - 105
Gambe avanti: 106*3*4 - 112*3*3 - 119*3*3 - 126*2*3 - 132*1*4
Distensioni: 65*2*2*4

Musica

Riding Alone for Thousand of Miles
"Anya's prayer, anya's dream"
[BadPanda018] - Brick City Love Song