Sempre approfittando del periodo di buona condizione, ho iniziato con delle spinte piuttosto buone, per poi passare a un improbabile lavoro di gambe, che malgrado l'inattesa fatica assurda son riuscito a completare. Già alla prima serie, contemplavo l'idea di fermarmi a tre ripetizioni; poi, resistendo anche alla tentazione di alleggerire, ho concluso le quattro serie, grazie anche alla schiena ben solida che mi ha consentito di spingere al meglio. Direi che ora sarà il caso di lavorare bene per prepararmi prima di passare a carichi superiori.
Spinte Slancio: 80*3 - 85*2*2 - 90*1*3
Gambe Dietro: 132*4*4
Musica
Todd Christopher
"Vicinity"
[zen072] - Blue and shell
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