Avevo pensato di riposare oggi dopo il lavoro di ieri, ma ho recuperato relativamente bene. Le tirate in programma erano comunque leggere, le ho fatte senza lacci cercando solo di tenere il bilanciere vicino, senza strafare.
Spinte Slancio da divaricata: 65x3 - 70x3 - 75x3 - 80x3
Strappo di forza: 55x1x3
Tirate Slancio: 120x3x3
Addominali
Musica:
Alexandr Vatagin
"feed_wrong"
[mir019] - Valeot
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