...o vacanza finita? Settimana passata tra ghiaccio, dolori, e caldo soffocante. Lunedì ancora con dolori, ma ho voluto andare lo stesso a far qualche ostacolo: niente da fare, non riuscito assolutamente a correre usando i piedi. Quindi, solo dei passaggi laterali a 10 piedi, e centrali a 9, naturalmente a 0,91. Penso nei passaggi camminando sia importante tenere la massima distanza fattibile, per un gesto di spinta-passaggio-discesa efficace e simile alla gara. Per finire due allunghi sul prato, correndo in modo ridicolo. Andrò avanti così, passaggi camminando finché i tendini non andranno a posto -se mai.
Le gambe sono in merda: domani tenterò di iniziare un programma di mantenimento prima di perdere troppo. Previsioni pessime...
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