E via: altro giro di ostacoli, e son partiti tendine d'achille dx (seconda gamba) infiammato e adduttore sx (prima gamba) contratto. Questo è stato particolarmente seccante, perchè stavo correndo davvero bene, molto composto sul passaggio e con una corsa in spinta efficace. Son riuscito a fare solo una ripetuta sempre a 1,06, un po' più lontani dell'altra volta, quindi -6, -5, -4, -3, -3 piedi. Mi son fermato subito, inutile andare a tentare di correre lo stesso. Tra l'altro mi fanno parecchio male sia il tendine che l'adduttore, quindi due punti in più, oltre alle ginocchia, da tenere sotto ghiaccio......
Dopo, una serie di lanci di giavellotto, per vedere se si possa fare di più di 23 metri. Si può certamente, con 4 appoggi ho raggiunto un 31 metri, misurato a passi. Lavorerò sulla rincorsa, vediamo quanto riuscirò a fare!
Per concludere, la massima del giorno è decisamente questa: "If you don't try, you won't fail".
Dopo, una serie di lanci di giavellotto, per vedere se si possa fare di più di 23 metri. Si può certamente, con 4 appoggi ho raggiunto un 31 metri, misurato a passi. Lavorerò sulla rincorsa, vediamo quanto riuscirò a fare!
Per concludere, la massima del giorno è decisamente questa: "If you don't try, you won't fail".
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