Strappi facili, ma presa scivolosa per il caldo, e pelle dei palmi a rischio, soprattutto per il riporto a terra. Mi son fermato quando ho sentito che continuando avrei strappato un altro callo. Visto l'ultimo buon lavoro di gambe, ho fatto un altro balzo in avanti, ma è stato pesante: ancora non sono a livello, ma la ripresa prosegue.
Strappo: 70*2*4
Gambe dietro: 150*3*6
Distensioni manubrio
Musica
Van Greco
"The best"
[EMC23001] - An hour of EMC Radio
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