Tempo di aumentare un po' le girate: per quanto le due prove a 115 sian state nulle per contatto con le ginocchia, son soddisfatto di vedere che il bilanciere è salito parecchio, e che devo riprendere un po' di sensibilità nell'andar sotto con gomiti alti e schiena rigida -oltre a non lasciarmi cadere il bilanciere addosso. Per le gambe ho azzardato 140 e son riuscito a pareggiare il lavoro del 20-06-2009. Non mi sento particolarmente in forma ultimamente, spero di riuscire a continuare a lavorarci su.
Girata: ...100 - 105 - 110 - 115*1*2 - 90*6
Gambe avanti: 140*2*2
Musica
Fredrik Ståhl
"Shortcomings & long shots"
[frukt] - Shortcomings & long shots
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