Sul più bello...

Problemi al ginocchio sx negli ultimi giorni: accentuato gonfiore, scatti e rumori vari, forte dolore alla base della tibia dietro al ginocchio e impossibilità a piegare, il che mi fa temere qualche danno al menisco. Dovrò molto controvoglia farmi vedere. Oggi è rimasta traccia del gonfiore all'esterno della rotula, e le accosciate sono ancora difficoltose. stacchi lasciati alti per sollecitare il meno possibile.

Girata: 90*2*4
Stacco: 150*6*4
Distensione manubrio: 30*6 - 32*5 - 34*4

Musica

Bhasmantam
"Soft mud"
[Lav06]- redplanet01