mercoledì 21 maggio 2014

Accento sulle gambe


Non ho riportato i lanci di due giorni fa, ho comunque preso un giorno in più di recupero. Buon massimale di gambe avanti, più in difficoltà dietro. Spinte alla ricerca di una divaricata più profonda.

Game avanti: 112*2*2 - 119*2*2 - 126*2*2 - 140
Spinta con pausa: ...70*3*2
Gambe dietro: 145*2*6
Distensione: 62*3*6

Musica

Lauri Leino
"Flow with the flow"
[ES008] - Thru the lines

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