Ieri non mi sentivo molto di allenarmi, e vista anche la bellissima giorata me n'ero andato a fare un giro al parco a finire un libro, per poi restare fuori a lungo e tornare giusto per cena. Oggi ero quindi riposato e di buon entusiasmo. Ho lavorato appena di più sugli incastri a strappo, per poi darmi ad un lavoro di gambe che è stato una sofferenza da completare.... ora della quarta serie ero in preda ad allucinazioni mistiche, ma superato di conserva lo scoglio della quinta ho affrontato le ultime due con lo spirito del "quasi finita". Ho persino tentato di aggiungere qualche ripetizione nell'ultima serie, ma alla fine sono andato in black out totale. Nonostante tutto, son riuscito invece ad aggiungere delle spinte di forza: vorrei lavorarci un po' per abituarmi a finire col bilanciere nella posizione corretta, e non tagliando lasciandolo avanti.
Incastro Strappo: 60*2 - 70*2 - 75*2
Gambe Dietro: 136*5*7
Spinte Slancio di forza dietro: 75*4*4
Musica
Console
"Outer Limits"
[bump038] - Overhead
Nessun commento:
Posta un commento