Ottimo, altro allenamento anche oggi: ho fatto solo stacchi per evitare eccessivo impegno nelle tirate, cercando di non salire troppo di bacino, e di tornare sotto al bilanciere di ginocchia al passaggio. Poi ho provato a vedere lo stato delle distensioni: non ho mai fatto molto di braccia, e il risultato ci sta.
Stacco: 170*2*4
Distensione avanti: 60*2 - 62*2 - 64*2 - 66*2 - 68 - 70
Musica:
Geocode
"002.300"
[Phoke061] - 384.790
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