Ripresina

Dopo i vari dolori della settimana scorsa, ho ripreso un allenamento tranquillo di soli strappi, oltre al solito riscaldamento per il getto del peso. Ho quindi fatto 12 strappi a 60, 12 a 65, e finito con altri 6 a 60. Tutti agili, puliti e validi, preciso con un "recupero di posizione" tra uno e l'altro, non di fila... Insomma, un lavoretto leggero ma generale per la ripresa. Ho saltato le gambe perchè non mi sentivo molto "stabile" e ho preferito riposare piuttosto che stancarmi inutilmente. Infine, due serie di panca con manubrio.