20161130

Sempre problemi al ginocchio sx malgrado i 3 giorni di fermo. In aggiunta, fitte indefinite all' altezza del bacino.

Strappo da blocchi: 60*3 - 62*2 - 64*2*2 - 66 - 68*1*2 - 60*4
Gambe dietro: 140*1*5
Distensioni manubrio

Musica

Siegmar Fricke
"Calmedic sections"
[sub059] - Medical soundscapes