L'altro giorno ho notato che, probabilmente, nel peso con maniglia, è meglio ruotare il piede sx fino a un po' oltre i 180°. Così oggi sono andato in montagnetta, ho messo un segno agli 11 metri, ho centrato il segno al primo lancio, e al terzo ho raggiunto un nuovo PR di 12,00 -che magari sarà stato anche 11,99 ma era 12,00. Quasi tutti i lanci, anche i peggiori, sopra gli 11, e 4 lanci in tutto sopra il vecchio PR. Lungi dall'aver trovato la corretta tecnica, spero di riuscire a migliorarmi ancora: per ora, ok ruotare il piede sx, ma farlo in tutti i giri. Comunque, un dettaglio importante sembra sistemato.
Musica
IJO
"Motton walk"
[Sutemos012] - Draumar um kalt sumar
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