20151031

Strappo: 70*3 - 72*3 - 74*1*2 - 76XX - 65*3 - 70*3 - 72 - 74 - 76 - 78X
Gambe dietro: 124*3*4 - 132*3*3 - 140*3*3 148*2*3
Distensioni manubrio: 30*2+4+6 - 32*6*2

Musica

Lomov
"Wipfelwiege"
[APL028] - Holzwege