venerdì 13 febbraio 2015

20150213


Stacco: 150*4*4
Tirata slancio sospensione: 115*6*4
Girata alta: 70*3 - 75*3 - 80*2 - 85*2
Gambe avanti: 100*8*4
Distensione manubrio

Musica

Scaff
"Pullbar"
[YukiYaki004] - Knobs and jacks

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