giovedì 14 agosto 2014

Intermezzo


Tirate slancio braccia tese: 50 - 70 - 90 - 105
Girata: 50 - 70 - 90 - 100X
Spinte: ....80*3*2
Gambe avanti: 95*4 - 102*4 - 108*3 - 115*3 - 122*2*2
Distensioni: 50*4*4

Musica

French Teen Idol
"Some moral content"
[nsh061] - French Teen Idol

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