E di nuovo oggi è tornata la pioggia. Sarei tornato a lanciare oggi, ma evidentemente non era giorno. Un po' di esercizi col manubrio specifici per il peso. La torsione col disco è stata troppo pesante per la mia mobilità, e credo nei prossimi giorni la sentirò. Nel lancio con manubrio mi è parso di riuscire a portare bene avanti il bacino, tutto sta a vedere poi se col peso non dietro ma sopra la spalla riuscirò a fare lo stesso movimento.
Strappi+spinte: 30
Imitativi lancio disco- manubrio: 10
Musica
Lump
"Sukkula"
[txtn015] - 3 feet down and sinking
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