Sempre tenendo come riferimento il programma di ripresa che avevo steso ad agosto 2009, ho fatto stacchi cercando di stare basso di bacino, ora che le ginocchia cominciano a permettermelo: andrò avanti con semplici stacchi per un po' e poi riprenderò lo stesso programma facendo stacchi -in linea di massima. Ho poi "osato" riprendere un po' di tecnica con degli incastri strappo, anche se all'inizio ho avuto un certo fastidio da "nervo esposto" riportando il bilanciere. La cosa si è poi normalizzata... vedremo come si svilupperà.
Stacco: 80*5 - 95*4 - 110*3 - 125*2+3+4+5
Incastro Strappo: 20*5*2 - 40*5
Musica
Myrakaru
"Kyyrupeal"
[Sutemos022] - Tammetöru
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