Un breve lavoro di contorno. Negli imitativi di peso, ho cominciato a impugnare sul manicotto invece che sull'impugnatura, perchè all'aumentare del carico il bilanciere non sta più a terra. Le spinte slancio son state buone, spalla e collo sotto controllo, ritmo ed estensione valide.
Imitativo Peso: 32*6+6*3
Spinte Slancio in piedi: 40*5 - 50*5 - 60*4 - 65*3*2
Flessioni
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