Oggi è stato IL giorno da forse oltre un anno in cui mi son sentito fisicamente BENE. Passati i dolori, mi son svegliato riposato e in forma, complessivamente sveglio e reattivo. Niente di miracoloso nel lavoro: ho constatato che negli strappi ho seri problemi a mantenere le posizioni e il ritmo a 65 (vedi i piedi), mentre nelle gambe ho ripetuto il lavoro di qualche settimana fa, ma molto più solido. Avrei potuto proseguire con altre due serie, ma sarebbe stato, in effetti, ancora pesante, e comunque ho avuto altri impegni.
Strappo: ...65*2*4
Gambe Avanti: 100*4*4
Musica
Taavi Tulev
"Kaega"
[APL007] - Televiisor On Tuksis
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