Dopo abbondanti e sonori massaggi e stretching, e deciso a fare il lavoro, son riuscito a fare quell' "ogni tanto" di gambe: carico non pesante, ma leggeri crampi nelle ultime serie. L'allenamento è comprensibilmente molto carente.
Gambe Dietro: 100*6*6
Distensioni Avanti: 50*6*4 - 60*2*2
Musica
A Sandcastle Still
"The Question Arises, The Floor Sinks?"
[MASA024] - The 35th Hawthorne Biography
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