Gli strappi avrebbero dovuto essere in accosciata, ma il ginocchio dx è andato, e sarà meglio non stressarlo troppo. Ho provato a partire con le spalle più avanti, ma ho problemi a rientrare e finire decso, in particolare nelle girate; ma il passaggio del ginocchio è decisamente migliorato. Gli slanci invece avrebbero dovuto essere delle doppie, ma non sono in condizione di riportare a terra e ripartire.
Strappo: 56*3*5
Slancio: 72*1*5
Spinte Slancio di forza: 57*5*3
Musica
S'ur
"Winter"
[ca202] - Quadro EP
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