Panino

Dovrei valutare di mangiare qualcosa di più in pausa pranzo: stasera mi sentivo decisamento "sacco vuoto". Ma non è andata male: a parte le spinte un po' sottotono -ci mancherebbe- le gambe sono state agili oltre le previsioni, e ho interrotto a 5 serie solo per l'ora tarda.

Spinte Slancio dietro di forza: 75*4 - 70*4*3
Gambe Avanti: 115*3*5

Musica

Contest -Mark Baran
"Waking Self"
[PocketChange-pcr017] - Waking Self