Anche se non propriamente distrutto, sono ancora abbastanza stanco dall'ultimo lavoro, ma chiaramente non è che si possan fare fuoco e fiamme tutti i giorni. Oggi per cambiare un po', tirate a slancio: sono risultate da subito pesanti, e ho finito con solamente degli stacchi. Per finire, strappi di forza leggeri per lavorare un po' sulla coordinazione.
Tirate Slancio: 105*4*2 - 125*3 - 145*2
Stacco: 165*1*2 - 175 - 180
Strappo di forza: 40*6*3
Musica:
v.o.
"Wet, windy and cloudy"
[SiS11] - Tape
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